來(lái)月經(jīng)可不可以喝綠豆湯,需要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行判斷。如果是體質(zhì)較好的人,通常是可以喝綠豆湯的;若是體質(zhì)偏寒的人,通常不可以喝綠豆湯。若身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī),以免影響身體健康。具體分析如下:
1.可以:綠豆湯具有清熱解毒、消暑利水的作用,對(duì)于身體素質(zhì)較好的人,通??梢赃m量喝綠豆湯,有利于緩解月經(jīng)疼痛和除煩止渴。
2.不可以:綠豆湯性質(zhì)偏寒,若是本身屬于寒性體質(zhì),通常不可以喝,容易加重經(jīng)期痛經(jīng)和經(jīng)血不暢。
月經(jīng)期的飲食應(yīng)以溫?zé)帷⒁紫?、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則,避免食用生冷和油膩食物,如冷飲、生魚(yú)片、肥肉、油炸食品等。
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