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抽煙胸悶憋氣胸口有壓迫感咋辦

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抽煙后出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸口壓迫感可通過戒煙、氧療、藥物治療、心肺康復(fù)訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式緩解。該癥狀通常由煙草刺激、慢性支氣管炎、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化焦慮癥、肺氣腫等原因引起。

1、戒煙

煙草中的焦油和尼古丁可直接刺激呼吸道黏膜,導(dǎo)致支氣管痙攣和血管收縮。建議立即停止吸煙,避免接觸二手煙環(huán)境??蓪で蠼錈熼T診幫助,使用尼古丁貼片輔助過渡。

2、氧療

長(zhǎng)期吸煙可能引發(fā)低氧血癥,表現(xiàn)為活動(dòng)后氣促加重。家庭可配備制氧機(jī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低流量吸氧,氧濃度控制在30%以下,每次持續(xù)1-2小時(shí)。

3、藥物治療

慢性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰,配合布地奈德福莫特羅粉吸入劑擴(kuò)張支氣管。冠心病患者需長(zhǎng)期服用阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定斑塊。

4、心肺康復(fù)訓(xùn)練

針對(duì)吸煙導(dǎo)致的肺功能下降,可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練:取仰臥位,一手置腹部,吸氣時(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)收縮腹肌,每日重復(fù)進(jìn)行10-15分鐘。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)氣促為度。

5、心理疏導(dǎo)

戒煙過程中的焦慮情緒可能加重軀體癥狀??赏ㄟ^正念冥想緩解緊張,每日晨起進(jìn)行5分鐘深呼吸練習(xí)。嚴(yán)重焦慮者需心理科評(píng)估,必要時(shí)短期使用草酸艾司西酞普蘭片。

日常需保持居室通風(fēng),避免油煙刺激。飲食選擇高蛋白、高維生素食物如雞蛋、西藍(lán)花,限制高鹽高脂攝入。每周進(jìn)行3-5次快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度以心率不超過220-年齡×60%為宜。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、咯血或夜間陣發(fā)性呼吸困難,需急診排除心肌梗死或肺栓塞。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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