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為什么最近老是肚子疼、拉肚子

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最近老是肚子疼、拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸易激綜合征等原因有關(guān)。

一、飲食不當(dāng)

近期食用了不干凈、過期或過于生冷、辛辣刺激的食物，可能刺激胃腸道黏膜，引發(fā)腹痛和腹瀉。這種情況通常表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛，排便后腹痛可能暫時緩解。治療措施以調(diào)整飲食為主，停止攝入可疑食物，選擇清淡、易消化的食物，如白粥、爛面條，并注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

二、腹部受涼

腹部未做好保暖，受到寒冷刺激，可能導(dǎo)致腸道蠕動過快，引起痙攣性疼痛和腹瀉。癥狀多為臍周疼痛，大便呈稀水樣。改善措施包括注意腹部保暖，使用熱水袋熱敷，飲用溫開水，并避免繼續(xù)攝入生冷食物。

三、胃腸功能紊亂

精神壓力大、作息不規(guī)律、長期緊張焦慮等因素，可能影響植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致胃腸動力和分泌功能失調(diào)。這種情況可能與精神心理因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部隱痛或脹痛，腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。治療上需調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，放松心情，必要時可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。

四、急性胃腸炎

由細(xì)菌或病毒感染引起，常見病原體包括沙門菌、輪狀病毒等。發(fā)病原因與進(jìn)食被污染的食物或水有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)腹痛、腹瀉，可伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可使用蒙脫石散止瀉，口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，并針對病原體使用抗菌藥物，如諾氟沙星膠囊、鹽酸左氧氟沙星片等。

五、腸易激綜合征

一種常見的功能性腸病，其確切病因尚不完全清楚，可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道感染后、腦-腸軸互動異常等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腹痛，并與排便相關(guān)，腹瀉型患者大便多為稀糊狀或水樣。治療為綜合性措施，包括飲食管理，避免誘發(fā)食物，以及遵醫(yī)囑使用解痙藥如匹維溴銨片、調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動的藥物如馬來酸曲美布汀膠囊等。

若腹痛腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)高熱、嚴(yán)重脫水、便血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷。日常生活中，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食和攝入不潔食物，規(guī)律進(jìn)食，保持心情舒暢，天氣變化時注意腹部保暖，有助于維護(hù)胃腸健康，減少不適發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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