鼻炎患者需要注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣以及及時(shí)就醫(yī)。鼻炎可能與遺傳、環(huán)境刺激、感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。在花粉季節(jié)減少外出,或佩戴口罩。家中定期清潔,使用防螨床品,減少塵螨滋生。寵物毛發(fā)也可能誘發(fā)癥狀,建議限制寵物進(jìn)入臥室。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔,幫助清除分泌物和過(guò)敏原。可使用鼻腔噴霧或洗鼻器,但需注意操作規(guī)范,避免過(guò)度沖洗導(dǎo)致黏膜損傷。保持室內(nèi)濕度適宜,使用加濕器防止空氣干燥。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥如氯雷他定片、鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑,或減充血?jiǎng)┤琨}酸偽麻黃堿片。避免長(zhǎng)期依賴鼻用減充血?jiǎng)?,以防反彈性鼻塞。中藥如辛夷鼻炎丸也可輔助緩解癥狀。
戒煙并避免二手煙,煙霧會(huì)刺激鼻腔黏膜加重炎癥。規(guī)律作息,保證充足睡眠,增強(qiáng)免疫力。飲食宜多攝入維生素C豐富的蔬菜水果,如柑橘、西藍(lán)花,減少辛辣刺激性食物。
若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)膿性分泌物、頭痛等,可能合并細(xì)菌感染需抗生素治療。過(guò)敏性鼻炎患者可考慮脫敏治療。長(zhǎng)期鼻塞可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停,需耳鼻喉科評(píng)估是否伴發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲。
鼻炎患者日常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉如游泳、瑜伽等增強(qiáng)體質(zhì),但避免冷空氣直接刺激鼻腔。注意氣候變化及時(shí)增減衣物,預(yù)防感冒誘發(fā)鼻炎發(fā)作??蓢L試穴位按摩如迎香穴緩解鼻塞,但癥狀反復(fù)或影響生活質(zhì)量時(shí),務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)治療,避免自行濫用藥物掩蓋病情。
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