被撞到淤青可通過冷敷、熱敷、抬高患處、藥物治療、觀察癥狀等方式處理。淤青通常由皮下毛細(xì)血管破裂、凝血功能異常、外傷性出血、血管脆性增加、藥物影響等原因引起。
1、冷敷
受傷后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次冷敷10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。
2、熱敷
受傷24小時(shí)后可改用溫?zé)崦矸笥谟偾嗵帲咳?-4次，每次15-20分鐘。熱敷促進(jìn)血液循環(huán)加速淤血吸收，但急性期禁用以免加重出血。
3、抬高患處
將淤青部位抬高至超過心臟水平，如腿部淤青可平躺墊高下肢。利用重力作用減少局部血液淤積，緩解腫脹癥狀，建議每日抬高3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。
4、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏、跌打萬花油等外用藥物。嚴(yán)重者可口服血府逐瘀膠囊、三七傷藥片等中成藥，但須排除凝血功能障礙等禁忌證。
5、觀察癥狀
若淤青持續(xù)擴(kuò)大伴劇烈疼痛，或出現(xiàn)肢體麻木、活動(dòng)障礙，可能與骨折、深部血腫有關(guān)。出現(xiàn)發(fā)熱、淤青反復(fù)發(fā)作時(shí)需排查血液系統(tǒng)疾病，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
日常應(yīng)避免碰撞受傷部位，穿著寬松衣物減少摩擦，保證充足睡眠有助于組織修復(fù)。飲食可適量增加富含維生素C的柑橘類水果和含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，避免飲酒及辛辣食物?；謴?fù)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若淤青2周未消退或伴隨異常癥狀，建議至急診科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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