每天吃五谷雜糧一般對身體好，有促進(jìn)腸道蠕動、預(yù)防腦血管病、輔助減肥等好處，但不宜多吃。
五谷雜糧屬于一種粗糧，常見的有小麥、大豆、玉米等，適當(dāng)?shù)爻钥梢源龠M(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。并且五谷雜糧含有的熱量、脂肪較低，食用后不容易出現(xiàn)脂肪堆積，同時也可以輔助降血壓、血脂，對高脂血癥患者、高血壓患者的身體有一定的好處，能幫助控制病情。五谷雜糧吃了以后可以緩解饑餓，幫助減少其他高熱量的食物攝入，還能為身體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，比較適合在減肥期間吃。
但五谷雜糧不適宜過多吃，以免加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)功能性胃腸病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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順產(chǎn)導(dǎo)樂分娩有用嗎
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驗(yàn)孕之前能吃東西嗎
一般情況下，驗(yàn)孕之前能吃東西，注意適量食用，以免攝入太多影響檢查結(jié)果。具體情況如下：自己驗(yàn)孕或者去醫(yī)院驗(yàn)孕都是可以吃東西的。自己驗(yàn)孕是將驗(yàn)孕棒放入晨尿中去檢測，檢測的時候是通過尿液中人絨毛膜促性腺激素來診斷，所以驗(yàn)孕前吃東西不會影響到檢查結(jié)果；去醫(yī)院驗(yàn)孕主要是進(jìn)行抽血、驗(yàn)?zāi)?、超聲檢查，抽血檢查主要是檢查患者血液中的人絨毛膜促性腺激素高低，驗(yàn)?zāi)驒z查是對尿液中的人絨毛膜促性腺激素進(jìn)行診斷，而超聲檢查是要觀察患者的子宮和卵巢等部位，食物對子宮影響較小。所以去醫(yī)院驗(yàn)孕之前也是可以吃東西的。驗(yàn)孕之前需要避開月經(jīng)期去檢查，檢查時注意陰道不可上藥，也盡量不要有性生活，為了檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，在生活中要注意飲食健康，保持良好作息來避免孕檢的結(jié)果不準(zhǔn)確性。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。127次播放 2024-08-31
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