懷孕一般指妊娠。妊娠之后一般能吃鈣劑。
在妊娠期,孕婦身體會(huì)發(fā)生一系列生理變化,對(duì)鈣的需求量顯著增加。胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育都需要大量的鈣,這些鈣主要從母體獲取。如果孕婦鈣攝入不足,母體骨骼中的鈣會(huì)被動(dòng)用,以滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求,這可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰酸背痛、腿抽筋等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能增加孕婦患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),缺鈣也可能影響胎兒骨骼發(fā)育,導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良。一般從妊娠中期開(kāi)始,醫(yī)生會(huì)建議孕婦常規(guī)補(bǔ)充鈣劑,有助于身體健康和胎兒發(fā)育。
日常護(hù)理方面,孕婦除了合理補(bǔ)充鈣劑,還可通過(guò)飲食增加鈣的攝入,如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),多曬太陽(yáng),促進(jìn)皮膚合成維生素D,幫助鈣吸收。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,如果出現(xiàn)任何不適情況,應(yīng)立即就醫(yī)。
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