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菌子不能和菠菜一起吃嗎

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菌子一般是指蘑菇。通常蘑菇能和菠菜一起吃,有利于身體健康。

蘑菇中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,其中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維等,適量吃有補充營養(yǎng)、提高身體免疫力的效果,對身體健康有利。菠菜中富含維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分,適量吃可以增強免疫力,促進胃腸道蠕動。蘑菇、菠菜通常能一起吃,二者一般并沒有相互影響的情況,一起吃還可以為身體補充營養(yǎng),有利于維持日?;顒?。

日常生活中,應當進行適當?shù)倪\動,如散步、慢跑、打羽毛球等,可以增強體質(zhì);適量吃蘋果、牛奶、西紅柿等食物,可以補充營養(yǎng);可以看電影、聽小說、聽音樂等,保持愉悅的心情。

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