膽囊的主要作用是儲(chǔ)存和濃縮膽汁,并在進(jìn)食時(shí)釋放膽汁幫助消化脂肪。
膽囊位于肝臟下方,呈梨形,通過(guò)膽管與肝臟和十二指腸相連。肝臟持續(xù)分泌膽汁,在非進(jìn)食狀態(tài)下,膽汁經(jīng)肝管流入膽囊儲(chǔ)存。膽囊黏膜具有吸收水分和電解質(zhì)的功能,可將膽汁濃縮5-10倍。當(dāng)進(jìn)食含脂肪食物時(shí),膽囊收縮素刺激膽囊收縮,將濃縮膽汁排入十二指腸。膽汁中的膽鹽能乳化脂肪,使其分解為更小的微粒,便于胰脂肪酶進(jìn)一步分解。膽囊還參與調(diào)節(jié)膽道壓力,當(dāng)Oddi括約肌收縮時(shí),膽囊可暫時(shí)儲(chǔ)存膽汁避免膽管內(nèi)壓力過(guò)高。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹導(dǎo)致膽汁淤積。減少高脂肪、高膽固醇食物攝入,多食用富含膳食纖維的蔬菜水果。適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)膽汁排泄,預(yù)防膽囊疾病。若出現(xiàn)右上腹疼痛、飯后腹脹、脂肪瀉等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查膽囊功能。
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