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血糖多高是糖尿??；糖尿病可以吃雞嗎

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空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。糖尿病患者可以適量吃雞，建議選擇去皮雞肉并控制攝入量。

診斷糖尿病的血糖標準包括空腹血糖和餐后血糖兩個指標?？崭寡侵钢辽?小時未進食后測量的血糖值，若兩次檢測結果均超過7.0毫摩爾每升可確診。餐后2小時血糖檢測是從進食第一口開始計時，若血糖值超過11.1毫摩爾每升也符合診斷標準。妊娠期糖尿病的診斷標準更為嚴格，空腹血糖超過5.1毫摩爾每升或餐后1小時血糖超過10.0毫摩爾每升即可診斷。

雞肉是優(yōu)質蛋白來源，其脂肪含量低于紅肉。去皮雞胸肉每100克約含23克蛋白質和2克脂肪，適合糖尿病患者食用。烹飪方式建議選擇清蒸、水煮或烤制，避免油炸或紅燒。每日禽肉攝入量控制在100-150克，需與蔬菜搭配食用以延緩血糖升高。合并腎病的糖尿病患者需在醫(yī)生指導下調(diào)整蛋白質攝入量。

糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，保持飲食均衡并配合適當運動。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，限制精制糖和飽和脂肪攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。注意足部護理和口腔衛(wèi)生，每年進行眼底檢查和腎功能評估。出現(xiàn)多飲、多尿癥狀加重或體重驟降時應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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