一般血糖5.7mmol/L正常,如果血糖出現(xiàn)異常,建議及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查和治療,以免延誤病情。
通常空腹血糖范圍為3.9-6.1mmol/L,餐后血糖范圍為3.9-7.8mmol/L,血糖5.7mmol/L均屬于正常范圍內(nèi)。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適量吃清淡的食物,如芹菜、白菜、蘋果等,避免食用高糖分食物,如蛋糕、糖果、馬卡龍等,以免導(dǎo)致血糖升高。日常生活中,可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),如騎自行車、打太極拳、跳繩等,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高身體免疫力,促進(jìn)身體新陳代謝,有利于身體健康。
平時(shí),需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如早睡早起、勞逸結(jié)合等,避免酗酒、熬夜、過度勞累等,以免影響身體健康。
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