寶寶皮膚干可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗澡方式、使用溫和護(hù)膚品、改善室內(nèi)濕度、避免刺激因素等方式緩解。皮膚干燥可能與氣候、護(hù)理不當(dāng)、過敏等因素有關(guān)。
每日多次涂抹嬰兒專用保濕霜,尤其在洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的潤(rùn)膚乳,避免含香精或酒精的產(chǎn)品。干燥部位可適當(dāng)增加涂抹頻率,如臉頰、手肘等易干區(qū)域。
洗澡水溫控制在37-38℃,時(shí)間不超過10分鐘。減少使用堿性沐浴露頻率,每周2-3次即可。洗澡后輕拍吸干水分而非用力擦拭,立即涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。
選擇無淚配方的嬰兒專用洗護(hù)產(chǎn)品,避免含皂基或強(qiáng)清潔成分。潤(rùn)膚產(chǎn)品優(yōu)先選用乳霜質(zhì)地而非乳液,保濕效果更持久。首次使用新產(chǎn)品前需在耳后小范圍測(cè)試是否過敏。
冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)直吹。在暖氣片放置水盆或濕毛巾輔助增濕。每日開窗通風(fēng)2次,每次15-30分鐘保持空氣流通。
穿著純棉透氣衣物,避免羊毛等粗糙材質(zhì)摩擦皮膚。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施,極端天氣減少戶外活動(dòng)。及時(shí)更換尿布防止尿液刺激,清潔時(shí)使用溫水而非濕巾。
日常需注意觀察寶寶皮膚狀態(tài)變化,若出現(xiàn)發(fā)紅、脫屑或瘙癢加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查特應(yīng)性皮炎等疾病。哺乳期母親可適當(dāng)增加亞麻籽油、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物攝入,通過母乳傳遞營(yíng)養(yǎng)幫助改善寶寶皮膚屏障功能。避免給寶寶穿戴過多導(dǎo)致出汗,汗液蒸發(fā)會(huì)加劇皮膚水分流失。定期修剪寶寶指甲以防抓傷干燥皮膚,夜間可考慮使用純棉手套。
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