玫瑰花茶和檸檬水一般都能美白,但需要長(zhǎng)期、適量飲用,而且效果通常因人而異。
玫瑰花茶中含有維生素C、茶多酚、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分。檸檬水中含有大量的葉酸、檸檬酸、維生素C等物質(zhì)。適量飲用二者,通常有助于美白。但是需要注意,二者美白的功效通常比較有限,而且通常需要長(zhǎng)期飲用,才能見(jiàn)效。
在飲用玫瑰花茶或檸檬水時(shí)需注意,兩種飲品都不宜空腹飲用,空腹飲用容易出現(xiàn)胃酸增多的情況。同時(shí)不宜過(guò)量飲用,過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。并且對(duì)玫瑰花茶或檸檬水過(guò)敏的人群,應(yīng)避免飲用,以免造成過(guò)敏。
在日常生活中,除了這兩種茶可以美白,還可以通過(guò)打遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜等方式讓皮膚保持白皙。若飲用玫瑰花茶或檸檬水后身體出現(xiàn)不適,需立即前往醫(yī)院就診。
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