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日常中對于貧血怎樣護(hù)理

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貧血患者日常護(hù)理需注重營養(yǎng)補(bǔ)充、癥狀監(jiān)測及生活習(xí)慣調(diào)整,主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查血常規(guī)、預(yù)防感染、管理原發(fā)疾病等方式。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

缺鐵性貧血患者應(yīng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物,搭配維生素C豐富的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸與維生素B12,如深綠色蔬菜、蛋類及乳制品。避免濃茶、咖啡等抑制鐵吸收的飲品,烹飪建議使用鐵鍋。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

中重度貧血者需減少爬樓梯、長跑等高耗氧活動(dòng),以散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主?;顒?dòng)時(shí)若出現(xiàn)心悸、氣促需立即停止并平臥休息。兒童貧血患者家長需限制其打鬧追逐行為,防止暈厥跌倒。

3、定期復(fù)查血常規(guī)

輕度貧血每1-2個(gè)月復(fù)查血紅蛋白水平,服用鐵劑者需監(jiān)測血清鐵蛋白。再生障礙性貧血等重癥需遵醫(yī)囑每周至每月復(fù)查,關(guān)注網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)變化。居家可觀察甲床顏色、疲勞程度等主觀指標(biāo)。

4、預(yù)防感染

貧血患者免疫力較低,需注意手衛(wèi)生、佩戴口罩避免呼吸道感染。溶血性貧血者應(yīng)遠(yuǎn)離蠶豆、樟腦丸等誘因?;熀筘氀颊呒议L需保持居所清潔,避免接觸未煮熟食物及寵物排泄物。

5、管理原發(fā)疾病

腎性貧血需控制血壓及蛋白尿,定期注射促紅細(xì)胞生成素。消化道出血導(dǎo)致的貧血應(yīng)治療胃潰瘍或痔瘡等原發(fā)病。女性月經(jīng)過多者需婦科干預(yù),必要時(shí)服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。

貧血護(hù)理需長期堅(jiān)持,每日保證8小時(shí)睡眠,冬季注意四肢保暖。烹飪時(shí)優(yōu)先采用蒸煮方式保留營養(yǎng)素,深色蔬菜焯水時(shí)間不超過1分鐘。若出現(xiàn)頭痛視物模糊、下肢水腫等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)排查心力衰竭等并發(fā)癥。兒童及孕婦貧血患者家長需每月記錄生長發(fā)育曲線,妊娠期血紅蛋白低于110克/升時(shí)需強(qiáng)化補(bǔ)鐵治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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