寶寶感冒咳嗽一般可以吃瘦肉粥,能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。感冒咳嗽期間消化功能可能減弱,建議將瘦肉粥煮至軟爛易消化。
瘦肉粥含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,有助于維持免疫系統(tǒng)功能。粥類食物水分充足,能緩解咽喉干燥不適。制作時(shí)可選用豬里脊或雞胸肉等低脂肉類,剁碎或攪打成肉糜后與大米同煮,適當(dāng)添加胡蘿卜、青菜等蔬菜增加維生素?cái)z入。避免添加過多鹽或調(diào)味品,以免刺激呼吸道黏膜。
若寶寶出現(xiàn)明顯食欲下降、嘔吐或腹瀉,需暫停食用肉類等難消化食物。感冒咳嗽伴發(fā)熱超過38.5攝氏度或持續(xù)3天未緩解,建議及時(shí)就醫(yī)排查支氣管炎、肺炎等疾病?;疾∑陂g注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),每日少量多次飲水,1歲以上兒童可適量飲用蜂蜜水緩解夜間咳嗽。
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