陰莖疲軟可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。陰莖疲軟可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內分泌異常、藥物副作用等原因有關。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行有氧運動如慢跑、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。減少吸煙和飲酒，避免高脂飲食，控制體重在正常范圍內。日常可嘗試溫水坐浴，促進局部血液循環(huán)。
2、心理疏導
焦慮、抑郁等心理問題可能導致陰莖疲軟。可通過心理咨詢、夫妻溝通等方式緩解壓力。避免過度關注勃起狀態(tài)，減少性行為時的緊張情緒。伴侶的理解和支持對改善癥狀有重要作用。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導下可使用西地那非片、他達拉非片、伐地那非片等PDE5抑制劑。對于睪酮水平低下者，可能需補充十一酸睪酮膠丸。中藥如復方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊也可在中醫(yī)師指導下使用。
4、物理治療
真空負壓裝置可通過物理方式幫助陰莖充血。低強度體外沖擊波治療可改善陰莖血管內皮功能。盆底肌訓練如凱格爾運動能增強控制能力，需長期堅持才能見效。
5、手術治療
對于嚴重血管性病變或藥物治療無效者，可考慮陰莖血管重建術。陰莖假體植入術適用于器質性病變導致的頑固性陰莖疲軟，需嚴格評估手術適應證。
日常應注意保持適度性生活頻率，避免過度手淫。飲食上可適當增加牡蠣、堅果等含鋅食物，補充優(yōu)質蛋白和維生素。穿著寬松內褲，避免久坐和局部壓迫。如癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，完善性激素檢查、陰莖血流超聲等評估，避免自行濫用壯陽藥物。同時要認識到陰莖疲軟是常見問題，多數(shù)情況下通過規(guī)范治療可獲得改善。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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