生寶寶前的預兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎動減少、下墜感等。這些表現(xiàn)提示分娩即將開始,需根據(jù)具體情況及時就醫(yī)。
臨產(chǎn)前子宮收縮逐漸變得規(guī)律,初期間隔10-20分鐘,后期縮短至3-5分鐘一次,每次持續(xù)30-60秒。宮縮強度隨宮頸擴張逐漸增加,可能伴隨腰骶部酸脹或下腹壓迫感。此時需記錄宮縮頻率,若達到每5分鐘一次且持續(xù)1小時以上,建議攜帶待產(chǎn)包前往醫(yī)院。
宮頸黏液栓脫落時混合少量血液排出,呈現(xiàn)粉紅色或褐色黏稠分泌物。通常發(fā)生在分娩前24-48小時,是宮頸開始軟化的標志。需注意與異常出血鑒別,若出血量超過月經(jīng)量或呈鮮紅色,可能提示胎盤早剝等緊急情況,須立即就醫(yī)。
胎膜破裂導致羊水流出,多為無色透明液體,可能突然大量涌出或持續(xù)少量滲出。破水后需平臥防止臍帶脫垂,并記錄破水時間、羊水顏色及氣味。若羊水呈黃綠色或伴有發(fā)熱,可能存在胎兒窘迫或感染風險,需緊急醫(yī)療干預。
胎兒頭部入盆后活動空間受限,胎動次數(shù)較前減少,但12小時內(nèi)仍應感知到10次以上胎動??赏ㄟ^左側(cè)臥位監(jiān)測胎動,若2小時內(nèi)胎動少于6次或完全消失,需警惕胎兒缺氧,應立即進行胎心監(jiān)護評估。
胎兒下降壓迫盆底組織,產(chǎn)生膀胱充盈感、排便感或會陰部脹痛。部分孕婦出現(xiàn)行走困難或恥骨聯(lián)合疼痛。此時應避免提重物或長時間站立,可嘗試骨盆搖擺運動緩解不適,若伴隨劇烈腹痛或陰道流血需排除胎盤異常。
臨近預產(chǎn)期需準備好待產(chǎn)物品,包括證件、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管杯等。保持每日適度散步有助于胎頭下降,但出現(xiàn)破水后應停止活動。建議提前熟悉就醫(yī)路線,出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動異常時,應由家屬陪同及時前往產(chǎn)科急診。分娩前可進食易消化食物補充體力,避免油膩飲食加重胃腸負擔。
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