由腰肌勞損引發(fā)坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性扭傷、腰椎退行性變等因素引起,可能伴隨腰部酸痛、下肢放射痛等癥狀。
急性期需嚴(yán)格臥床1-3天,選擇硬板床平臥,避免腰部受力。日常避免久坐久站,每1小時(shí)變換姿勢(shì),減少腰椎壓力。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持腰椎自然曲度。
急性期48小時(shí)后可局部熱敷,每日2-3次,每次15-20分鐘?;謴?fù)期采用超短波、中頻電刺激等理療,促進(jìn)血液循環(huán)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法等脊柱牽引訓(xùn)練。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位,配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、按揉法松解腰肌痙攣??赏庥没钛雇锤?、代溫灸膏等貼敷緩解癥狀。
經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效且影像學(xué)顯示神經(jīng)壓迫者,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。嚴(yán)重腰椎不穩(wěn)者需行椎弓根螺釘內(nèi)固定術(shù),術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)。
日常應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,推薦游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。注意腰部保暖,睡眠時(shí)使用護(hù)腰墊??刂企w重減輕腰椎負(fù)荷,飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D,如牛奶、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。
2467次瀏覽
2747次瀏覽
1743次瀏覽
2820次瀏覽
3165次瀏覽
1538次瀏覽
1997次瀏覽
1525次瀏覽
2073次瀏覽
1332次瀏覽
2523次瀏覽
1979次瀏覽
2400次瀏覽
2808次瀏覽
2459次瀏覽
3503次瀏覽
2850次瀏覽
58582次瀏覽
3219次瀏覽
1522次瀏覽
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
0次瀏覽 2026-01-26
293次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-26
118次瀏覽
233次瀏覽
208次瀏覽
240次瀏覽
390次瀏覽
手足口是有什么引發(fā)的
1個(gè)問(wèn)答
腳氣引發(fā)的炎癥怎么治能緩解不適?
1個(gè)問(wèn)答
引發(fā)痘痘的發(fā)病原因是什么
1個(gè)問(wèn)答
引發(fā)痘痘的常見(jiàn)因素有什么?
1個(gè)問(wèn)答
桂圓吃多了是否會(huì)引發(fā)上火
1個(gè)問(wèn)答
化膿性扁桃腺發(fā)炎引發(fā)眼部問(wèn)題該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小腸間質(zhì)瘤是由什么引發(fā)的
1個(gè)問(wèn)答
引發(fā)黑色素瘤的常見(jiàn)病因是什么
1個(gè)問(wèn)答
能夠引發(fā)唇裂的原因有哪些?
1個(gè)問(wèn)答
引發(fā)腳氣是什么原因
1個(gè)問(wèn)答