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心臟的血液循環(huán)是怎樣的

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心臟的血液循環(huán)分為體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分,二者通過心臟左右兩側(cè)協(xié)同完成氧氣與二氧化碳的交換及營養(yǎng)物質(zhì)的輸送。

體循環(huán)起始于左心室收縮將含氧血液泵入主動脈,經(jīng)各級動脈分支輸送至全身毛細(xì)血管網(wǎng)。血液在毛細(xì)血管中釋放氧氣并吸收二氧化碳后,通過靜脈系統(tǒng)逐步匯入上下腔靜脈,最終返回右心房。肺循環(huán)則從右心室開始,將含二氧化碳的血液經(jīng)肺動脈泵入肺部毛細(xì)血管,在肺泡完成氣體交換后,含氧血液通過肺靜脈回流至左心房。心臟通過瓣膜結(jié)構(gòu)確保血液單向流動,心肌規(guī)律收縮為循環(huán)提供動力。血液循環(huán)過程中,冠狀動脈負(fù)責(zé)為心肌本身供血,確保心臟持續(xù)工作。

維持心臟血液循環(huán)功能需保持規(guī)律有氧運動如快走或游泳,每周至少150分鐘;飲食應(yīng)控制飽和脂肪攝入,增加深海魚類和堅果中的不飽和脂肪酸;避免長期熬夜或情緒激動以減少心臟負(fù)荷;定期監(jiān)測血壓、血脂等指標(biāo),40歲以上人群建議每年進(jìn)行心電圖檢查。出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)評估循環(huán)系統(tǒng)狀態(tài)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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