口臭可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。口臭通常由口腔衛(wèi)生不良、胃腸疾病、鼻咽部感染、內(nèi)分泌紊亂、心理因素等原因引起。
堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫,配合含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。舌苔較厚者可選用刮舌器清理舌背菌斑,減少揮發(fā)性硫化物產(chǎn)生。建議每半年進行一次專業(yè)潔牙,清除牙結石和牙菌斑。
避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物,限制咖啡、酒精攝入。增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的蔬果促進唾液分泌,適量飲用綠茶多酚抑制口腔細菌。飯后咀嚼無糖口香糖有助于清潔口腔殘留物。
由牙齦炎引起的口臭可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液、西吡氯銨含片抑制厭氧菌。反流性食管炎患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸,幽門螺桿菌感染者需聯(lián)合阿莫西林膠囊、克拉霉素片進行根治治療。
胃火旺盛者可用黃連上清丸清熱瀉火,脾胃虛弱者適合服用香砂六君丸健脾和胃。每日按摩合谷、足三里等穴位有助于調(diào)節(jié)胃腸功能,代茶飲可用金銀花、薄荷等藥材沖泡。
嚴重牙周病導致牙槽骨吸收者需進行牙齦翻瓣術,慢性扁桃體炎反復發(fā)作者可考慮扁桃體切除術。鼻腔息肉或鼻竇炎患者可能需內(nèi)鏡手術改善通氣,術后需配合抗生素預防感染。
日常需保持規(guī)律作息避免內(nèi)分泌失調(diào),戒煙限酒減少口腔黏膜刺激。壓力過大時可進行正念呼吸訓練緩解焦慮,持續(xù)兩周未改善建議進行呼氣試驗、胃鏡檢查等明確病因。兒童口臭家長應監(jiān)督刷牙并排查齲齒,孕婦出現(xiàn)口臭需謹慎用藥優(yōu)先選擇物理清潔方式。
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