腳踝內(nèi)側(cè)無緣無故疼痛可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)或足弓異常等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、韌帶損傷
腳踝內(nèi)側(cè)韌帶因運動扭傷或長期勞損可能出現(xiàn)撕裂或拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。輕度損傷可通過冰敷和彈性繃帶固定緩解，急性期需避免負(fù)重活動。若伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，需排除韌帶完全斷裂可能。
2、肌腱炎
脛骨后肌腱炎是常見誘因，多因過度行走或跑步引發(fā)，疼痛沿內(nèi)踝后方放射，活動時加重?？赏ㄟ^超聲波治療緩解炎癥，嚴(yán)重者需局部注射糖皮質(zhì)激素。日常應(yīng)選擇足弓支撐鞋墊減輕肌腱負(fù)荷。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者可能因關(guān)節(jié)軟骨退化出現(xiàn)隱匿性疼痛，晨起僵硬明顯，X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，疼痛劇烈時短期服用塞來昔布膠囊。
4、痛風(fēng)發(fā)作
尿酸結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)時可引發(fā)夜間突發(fā)劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需通過血尿酸檢測確診，急性期可用秋水仙堿片抑制炎癥，配合非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝。發(fā)作期間需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入。
5、足弓結(jié)構(gòu)異常
扁平足或高弓足可能導(dǎo)致生物力學(xué)改變，引發(fā)內(nèi)側(cè)慢性牽拉痛?？赏ㄟ^足底壓力檢測評估，定制矯形鞋墊矯正力線。嚴(yán)重畸形需考慮距下關(guān)節(jié)制動術(shù)等手術(shù)治療。
建議避免長時間站立或穿硬底鞋行走，每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)。疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)明顯腫脹發(fā)熱時，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時進行MRI或CT檢查。睡眠時可用枕頭墊高患肢減輕腫脹，體重超標(biāo)者需控制體脂減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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