月經(jīng)期一般可以適量喝黃芪,但存在氣血兩虛或經(jīng)量過少等特殊情況時(shí)需謹(jǐn)慎。
黃芪性微溫,具有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表的功效,月經(jīng)期女性若無明顯氣血不足表現(xiàn),少量飲用黃芪水通常不會(huì)影響正常月經(jīng)周期。黃芪中的黃芪多糖等成分有助于緩解經(jīng)期疲勞感,對(duì)部分體質(zhì)偏寒的女性可能改善手腳冰涼癥狀。月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落伴隨鐵元素流失,黃芪與紅棗配伍可輔助促進(jìn)血紅蛋白合成。
若存在中醫(yī)辨證為氣血兩虛型痛經(jīng),表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)稀薄且伴有明顯乏力時(shí),過量服用黃芪可能導(dǎo)致氣機(jī)壅滯。對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥患者,黃芪的活血作用可能加重經(jīng)期出血量。正在服用抗凝藥物的女性,黃芪與藥物相互作用可能影響凝血功能。
月經(jīng)期飲用黃芪建議選擇5-10克干品煎水代茶,每日不超過200毫升,避免與當(dāng)歸等活血藥材同用。經(jīng)期飲食需注意保持溫?zé)峋猓纱钆湫∶字?、南瓜等易消化食物,忌食生冷辛辣刺激物。保持每?-8小時(shí)睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng),選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。如出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量突增等異常情況,應(yīng)立即停用并就診中醫(yī)婦科。
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