姨媽是指月經(jīng)。來月經(jīng)通常不可以喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因,可能會使心血管和神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮,擾亂體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡,對身體產(chǎn)生刺激。所以來月經(jīng)通常不可以喝咖啡,如果月經(jīng)期間喝咖啡,可能會引起子宮過度收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等不適癥狀,還可能導(dǎo)致乳房脹痛、情緒波動較大等問題。
建議女性在月經(jīng)期間避免飲用咖啡,盡量選擇清淡、營養(yǎng)均衡的飲食,避免食用辛辣、刺激性強(qiáng)或生冷的食物,以保護(hù)身體健康和舒緩月經(jīng)期間的不適。同時應(yīng)注意休息,避免熬夜、劇烈運動或過度勞累等,注意個人衛(wèi)生,避免進(jìn)行性生活。
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