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咳嗽的時候可不可以健身

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咳嗽的時候可不可以健身,需視情況而定。如果患者只是輕微的咳嗽,并不是很嚴重的話,可以適當健身鍛煉,但是注意要適量,可以進行散步、騎車、慢跑等運動,但是要注意不要做劇烈運動。同時在飲食方面也要注意,清淡飲食,不吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、芥末等,適量吃一些新鮮的水果、蔬菜,如蘋果、香蕉、白菜、木耳等。

如果患者咳嗽還很嚴重的時候,不可以健身。咳嗽是由氣道反應(yīng)性或炎癥增加引起的,咳嗽會導(dǎo)致身體免疫力下降,而現(xiàn)在健身會消耗身體大部分能量,可能會對身體有其他不良的影響,不利于咳嗽的恢復(fù)。而且健身后容易出汗,容易造成繼發(fā)性的著涼,呼吸道感染。會加重病情,所以不建議咳嗽的時候健身。同時日常生活中,要保持室內(nèi)通風換氣、空氣新鮮、干凈衛(wèi)生,還要保持室內(nèi)適當?shù)臏囟?、濕度。這樣可減輕干燥環(huán)境、污濁空氣等對氣道黏膜的刺激,進而緩解咳嗽。

若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī),以免延誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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