藕粉養(yǎng)胃還是傷胃通常取決于食用量。如果適量吃藕粉，通常養(yǎng)胃；如果過量吃藕粉，則比較傷胃。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、適量吃藕粉：藕粉是一種常見的食物，其中含有堿性物質(zhì)，適量吃有助于中和胃酸，起到保護(hù)胃黏膜的作用。因此，適量吃藕粉，對身體通常有較好的養(yǎng)胃作用。
2、過量吃藕粉：藕粉的熱量比較高，如果存在過量吃的情況，則可能增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，長此以往，則可能存在傷胃的情況。一次性吃過多可能會出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。
如果想要維持胃腸功能的正常運(yùn)行，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量吃一些新鮮的蔬菜、水果，如西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，有利于身體的健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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