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孕婦能吃枇杷嗎

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通常情況下,孕婦能吃枇杷,對(duì)身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。

枇杷果味甘、酸,含有B族維生素、維生素C、山梨醇等物質(zhì),具有鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰、生津止渴、健胃消食、抗炎等作用。枇杷中所含的有機(jī)酸,刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的輔助效果,所以孕婦能吃枇杷。但是不能一次性吃太多,會(huì)導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪,并且在體內(nèi)堆積,從而引起孕婦發(fā)胖。

注意飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,少食多餐。適當(dāng)吃些芹菜、瘦肉、排骨等食物,多吃新鮮的水果,如芒果、草莓、葡萄等。

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