兒童通常指0-12歲的未成年人,具體劃分為嬰兒期0-1歲、幼兒期1-3歲、學齡前期3-6歲及學齡期6-12歲。
嬰兒期0-1歲是生長發(fā)育最迅速的階段,需重點關注喂養(yǎng)與免疫接種。幼兒期1-3歲以動作語言發(fā)育為主,需建立規(guī)律作息。學齡前期3-6歲認知能力快速提升,應培養(yǎng)社交與自理能力。學齡期6-12歲進入系統(tǒng)學習階段,需注意用眼衛(wèi)生與心理健康。青春期12-18歲雖屬青少年范疇,但部分醫(yī)學指南仍將其納入兒童保健范圍。
家長應根據不同階段特點調整護理策略,嬰兒期注重母乳喂養(yǎng)與疫苗接種,幼兒期加強安全防護與語言刺激,學齡前期培養(yǎng)良好生活習慣,學齡期關注學習壓力與營養(yǎng)均衡。定期進行兒童保健體檢,監(jiān)測身高體重等發(fā)育指標,及時發(fā)現異常。保證充足睡眠時間,嬰兒每天需14-17小時,學齡兒童不少于9小時。合理搭配膳食,增加蔬菜水果與優(yōu)質蛋白攝入,控制高糖高脂食品。鼓勵戶外活動,學齡前兒童每日運動1-3小時,學齡兒童保持1小時以上中高強度運動。建立親子溝通機制,關注情緒變化,必要時尋求專業(yè)心理支持。
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