美白牙膏通常不能真正美白牙齒，僅能幫助去除部分外源性色素沉積。牙齒變色可能由外源性著色、內源性著色或增齡性變化引起，美白牙膏主要針對外源性著色有一定效果。
美白牙膏的核心成分多為摩擦劑和低濃度漂白劑。摩擦劑通過物理研磨作用去除牙齒表面的茶漬、咖啡漬等外源性色素，但對牙齒本身顏色無改變作用。含過氧化氫等漂白劑的美白牙膏濃度通常低于3%，無法滲透牙釉質深層分解內源性色素分子。長期使用高摩擦值牙膏可能導致牙釉質磨損，出現(xiàn)牙齒敏感癥狀。
內源性著色如四環(huán)素牙、氟斑牙等需通過冷光美白、瓷貼面等專業(yè)治療改善。遺傳因素或牙髓壞死導致的顏色改變，美白牙膏完全無效。部分產品添加藍色著色劑制造光學錯覺，使牙齒暫時顯得更亮白，但效果不持久。
維持牙齒潔白建議每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷避免損傷牙釉質；減少飲用咖啡、紅酒等易染色飲品，飲用后及時漱口；每年進行1-2次專業(yè)潔牙去除牙結石和色素沉積；重度著色者需到口腔科進行牙齒美白評估，冷光美白治療可維持1-2年效果。注意含焦磷酸鈉等成分的美白牙膏可能刺激口腔黏膜，敏感人群應選擇溫和配方。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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