腎氣陰兩虛的癥狀主要有腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等。腎氣陰兩虛是中醫(yī)術(shù)語，指腎氣不足與腎陰虧虛同時存在的病理狀態(tài)，可能與久病耗傷、過度勞累、先天不足等因素有關(guān)。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是腎氣陰兩虛的典型表現(xiàn)，患者常感到腰部無力、膝蓋發(fā)軟，久站或勞累后加重。腎主骨生髓，腎氣不足則骨骼失養(yǎng)，腎陰虧虛可導(dǎo)致筋骨失于濡潤。日?？赏ㄟ^適度運動如八段錦、避免久坐久站緩解，嚴(yán)重時需中醫(yī)辨證使用六味地黃丸、左歸丸等滋補腎陰藥物。
2、潮熱盜汗
患者易在午后或夜間出現(xiàn)陣發(fā)性發(fā)熱、汗出，醒后汗止，與陰虛內(nèi)熱、津液外泄有關(guān)。腎陰不足則虛火內(nèi)生，擾動津液。建議保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，可配合知柏地黃丸、大補陰丸等滋陰降火類中成藥調(diào)理。
3、頭暈耳鳴
表現(xiàn)為頭部昏沉、視物模糊，或耳中蟬鳴，持續(xù)或間歇發(fā)作。腎陰虧虛則髓海不足，清竅失養(yǎng)。避免熬夜及噪音刺激，可嘗試按摩太溪、涌泉等穴位，藥物可選杞菊地黃丸、耳聾左慈丸等滋腎填精制劑。
4、失眠多夢
入睡困難、睡眠淺或夢境紛擾，與腎陰不足導(dǎo)致的心腎不交有關(guān)。建議睡前熱水泡腳，避免思慮過度，中醫(yī)常用天王補心丹、酸棗仁湯等交通心腎的方劑改善癥狀。
5、五心煩熱
手足心發(fā)熱伴心胸?zé)灒绾蠡蛞归g明顯，屬陰虛火旺之象?？蛇m量食用銀耳、百合等滋陰食材，藥物調(diào)理參考二至丸、百合固金片等養(yǎng)陰清熱的方劑。
腎氣陰兩虛者需避免辛辣燥熱食物，適量食用黑豆、黑芝麻、山藥等補腎之品。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可配合太極拳等舒緩運動。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科就診，通過脈診、舌診等明確證型后針對性用藥，避免自行長期服用滋補類藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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