妊高癥做什么運(yùn)動好

患上妊高癥，就應(yīng)該積極治療，降低妊高癥的并發(fā)癥，做好孕期保健是妊高癥的關(guān)鍵，這樣可以早發(fā)現(xiàn)早治療，每一位孕婦應(yīng)該認(rèn)識到妊高癥對自己和胎兒的傷害，同時要做運(yùn)動保健。今天我們著重來看一下妊高癥做什么運(yùn)動好：

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妊高癥要做哪些運(yùn)動

孕期患上妊娠期高血壓，很多孕婦會很驚慌，在這里告訴大家，不要驚慌，孕婦放松心情，不要給自己太大壓力，及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后對癥治療，治療的同時要增強(qiáng)體質(zhì)，平時就要做點(diǎn)運(yùn)動，那么妊高癥要做哪些運(yùn)動?

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妊高癥的運(yùn)動要適量

愛妻懷孕，一個家庭的喜悅，懷孕期間血壓升高，導(dǎo)致頭暈無力，很是煩悶，也不知道得了高血壓能不能運(yùn)動，會不會導(dǎo)致一系列的疾病。下面我們一起來了解一下妊高癥的運(yùn)動要適量。

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做什么運(yùn)動對頸椎好

對頸椎好的運(yùn)動主要有頸部拉伸、游泳、瑜伽、羽毛球、八段錦等。這些運(yùn)動能增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善血液循環(huán)，緩解頸椎壓力。

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痔瘡做什么運(yùn)動好

痔瘡患者適合進(jìn)行提肛運(yùn)動、瑜伽、游泳、慢跑、散步等運(yùn)動。痔瘡?fù)ǔＳ删米谜?、排便?xí)慣不良、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門腫物脫出、便血等癥狀。適當(dāng)運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。

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妊高癥做什么運(yùn)動好

1、散步

2、孕婦瑜伽

3、游泳

4、凱格爾運(yùn)動

5、上肢抗阻訓(xùn)練

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1、散步

2、孕婦瑜伽

3、游泳

4、凱格爾運(yùn)動

5、上肢抗阻訓(xùn)練

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2、孕婦瑜伽

3、游泳

5、上肢抗阻訓(xùn)練