經(jīng)常會頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥、頸椎病等原因引起,可通過休息補糖、緩慢改變體位、補充鐵劑、手法復(fù)位、物理治療等方式緩解。
低血糖可能與長時間未進(jìn)食、糖尿病患者用藥過量等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、心慌、出冷汗等癥狀??赏ㄟ^及時進(jìn)食糖果、餅干等含糖食物緩解,日常需規(guī)律進(jìn)食,嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液等藥物。
體位性低血壓可能與脫水、長期臥床后突然站立等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為站立時頭暈、眼前發(fā)黑、乏力等癥狀??赏ㄟ^緩慢改變體位、增加飲水改善,必要時需遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物。
貧血可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、活動后氣促等癥狀??稍黾觿游锔闻K、菠菜等富含鐵的食物,并遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片、硫酸亞鐵片等藥物。
耳石癥可能與頭部外傷、年齡增長導(dǎo)致的耳石脫落等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭部位置變動時突發(fā)眩暈、惡心等癥狀。需通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位,急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸異丙嗪片等藥物控制癥狀。
頸椎病可能與長期低頭、頸椎退行性病變等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頸部僵硬、上肢麻木等癥狀??赏ㄟ^頸椎牽引、紅外線照射等物理治療改善,疼痛明顯時需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
經(jīng)常頭暈者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,飲食注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物攝入,站立或坐起時動作應(yīng)放緩,避免快速轉(zhuǎn)頭或彎腰,可進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動增強血液循環(huán)功能,若頭暈持續(xù)或伴有嘔吐、意識模糊等癥狀須立即就醫(yī)檢查。
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