過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。
1、避免接觸過敏原
減少與過敏原接觸是控制癥狀的基礎(chǔ)措施。花粉過敏者需在花粉季關(guān)閉門窗，外出佩戴口罩；塵螨過敏者應(yīng)定期清洗床品并使用防螨罩；動物皮屑過敏者需避免飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，使用空氣凈化器有助于降低過敏原濃度。
2、鼻腔沖洗
生理鹽水沖洗鼻腔能清除粘附的過敏原和炎性介質(zhì)?？蛇x用鼻腔沖洗器或洗鼻壺，每日1-2次用0.9%氯化鈉溶液沖洗。該方法安全無副作用，尤其適合兒童和孕婦，但需注意水溫接近體溫，沖洗力度不宜過強(qiáng)。
3、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解鼻癢和噴嚏。這類藥物嗜睡副作用較輕，但部分患者可能出現(xiàn)口干。季節(jié)性過敏性鼻炎可間歇使用，持續(xù)性癥狀需長期規(guī)律服藥。
4、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部激素可有效減輕鼻黏膜炎癥。需連續(xù)使用2-4周才能達(dá)到最佳效果，正確噴藥姿勢為低頭避免藥物流入咽喉。長期使用可能引起鼻腔干燥或出血。
5、免疫治療
舌下含服或皮下注射過敏原提取物，通過逐步增加劑量誘導(dǎo)免疫耐受。適用于中重度持續(xù)性過敏性鼻炎，療程通常持續(xù)3-5年。治療初期可能誘發(fā)局部紅腫或過敏反應(yīng)，需在專業(yè)醫(yī)生監(jiān)測下進(jìn)行。
過敏性鼻炎患者日常需注意保暖防寒，飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C和Omega-3脂肪酸。規(guī)律運(yùn)動可改善鼻黏膜血液循環(huán)，但花粉季應(yīng)避免戶外劇烈活動。癥狀持續(xù)加重或合并哮喘時，應(yīng)及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診。鼻腔干燥者可涂抹凡士林保護(hù)黏膜，擤鼻時需單側(cè)交替進(jìn)行防止中耳炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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