国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

靈芝黃芪煮水的功效與作用

3245次瀏覽

靈芝黃芪煮水具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)氣血、抗疲勞、保護(hù)肝臟和改善睡眠等功效。靈芝和黃芪均為傳統(tǒng)中藥材，兩者配伍可發(fā)揮協(xié)同作用，適用于體質(zhì)虛弱、氣血不足等人群。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝中的多糖成分與黃芪的黃芪多糖均能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)免疫球蛋白生成。長(zhǎng)期飲用可幫助身體抵御病毒細(xì)菌侵襲，減少感冒等呼吸道感染概率。

2、調(diào)節(jié)氣血

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，靈芝養(yǎng)心安神，兩者合用能改善氣短乏力、面色萎黃等氣血兩虛癥狀。對(duì)產(chǎn)后體虛或術(shù)后恢復(fù)期人群尤為適宜，可加速血紅蛋白恢復(fù)。

3、抗疲勞

靈芝三萜類(lèi)物質(zhì)能降低血乳酸濃度，黃芪皂苷可提高肌糖原儲(chǔ)備。組合使用能延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)耐力時(shí)間，緩解腦力勞動(dòng)者注意力渙散、記憶力減退等癥狀。

4、保護(hù)肝臟

靈芝酸和黃芪甲苷對(duì)四氯化碳等肝毒素具有拮抗作用，能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平。慢性肝炎患者飲用可減輕肝細(xì)胞損傷，但需配合正規(guī)藥物治療。

5、改善睡眠

靈芝中的腺苷成分通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量，黃芪多糖可緩解焦慮情緒。對(duì)更年期失眠或神經(jīng)衰弱引起的入睡困難有明顯緩解效果。

建議選擇無(wú)霉變、無(wú)硫熏的優(yōu)質(zhì)靈芝切片和黃芪飲片，每次取靈芝5克、黃芪10克，冷水浸泡30分鐘后煮沸轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘。每周飲用3-4次為宜，陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量。服用抗凝藥物或免疫抑制劑者需咨詢(xún)中醫(yī)師，避免與藥物相互作用。飲用期間出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>