手臂像抽筋一樣痛可能由肌肉疲勞、局部受涼、缺鈣、頸椎病、腕管綜合征等原因引起,可通過(guò)休息保暖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性手臂動(dòng)作或過(guò)度負(fù)重容易導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,引發(fā)陣發(fā)性抽痛。這種情況通常伴隨肌肉僵硬感,建議通過(guò)局部熱敷和減少活動(dòng)強(qiáng)度來(lái)改善癥狀,日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合避免肌肉持續(xù)緊張。
寒冷刺激會(huì)使手臂血管收縮,肌肉血供不足從而產(chǎn)生痙攣性疼痛?;颊叱8杏X(jué)肌肉緊繃伴有針刺感,需要注意保暖防寒,適當(dāng)增加衣物覆蓋,睡前可用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。
鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),當(dāng)血清鈣濃度降低時(shí),神經(jīng)肌肉興奮性增高會(huì)引起肌肉痙攣。這種情況可能伴隨指甲脆裂、牙齒松動(dòng)等體征,可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等補(bǔ)充劑,同時(shí)多食用奶制品和豆制品。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根時(shí),會(huì)導(dǎo)致沿神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)放射性抽痛。這種情況常伴有頸部僵硬和手指麻木,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,配合頸椎牽引治療改善神經(jīng)壓迫。
腕部正中神經(jīng)受壓迫會(huì)引起前臂至手掌的抽痛和麻木感。這種疾病可能與長(zhǎng)期腕部重復(fù)動(dòng)作有關(guān),通常表現(xiàn)為夜間癥狀加重,可遵醫(yī)囑使用維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物,嚴(yán)重時(shí)需考慮腕管松解術(shù)。
出現(xiàn)手臂抽筋樣疼痛時(shí)應(yīng)注意避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足休息,日常可進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖直劾旎顒?dòng),飲食中注意補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、豆腐,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)前往骨科或神經(jīng)科就診,通過(guò)肌電圖、X線等檢查明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療,切勿自行濫用止痛藥物以免掩蓋病情。
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