最近老是感冒可能與免疫力下降、環(huán)境因素、病毒感染、作息紊亂、慢性疾病等因素有關(guān)。感冒通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、免疫力下降
長(zhǎng)期壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)或營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能導(dǎo)致免疫力下降，增加感冒概率。日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入，如雞蛋、西藍(lán)花等，并規(guī)律作息。若反復(fù)感冒伴乏力，可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、環(huán)境因素
長(zhǎng)時(shí)間處于人群密集或通風(fēng)不良的環(huán)境，易接觸呼吸道病毒。建議佩戴口罩、勤洗手，室內(nèi)定期開(kāi)窗通風(fēng)。流感季可提前接種疫苗，出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱時(shí)可使用連花清瘟膠囊、奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。
3、病毒感染
鼻病毒、腺病毒等感染可引起反復(fù)呼吸道癥狀。急性期可用復(fù)方氨酚烷胺片緩解頭痛發(fā)熱，配合氯雷他定片減輕鼻黏膜充血。若持續(xù)低熱超過(guò)3天或出現(xiàn)膿痰，需排查是否合并細(xì)菌感染。
4、作息紊亂
長(zhǎng)期熬夜會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性，建議保持7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品。白天適當(dāng)進(jìn)行快走、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于提升抵抗力。
5、慢性疾病
過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病易被誤認(rèn)為感冒，通常伴隨鼻癢、黃綠色鼻涕等癥狀。需完善鼻內(nèi)鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等針對(duì)性藥物。
反復(fù)感冒期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食，每日飲水不少于1500毫升，可用淡鹽水漱口清潔口腔。注意觀察體溫變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸痛或呼吸困難，需及時(shí)就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。慢性病患者建議每季度進(jìn)行血常規(guī)和免疫球蛋白檢測(cè)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整干預(yù)方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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