胃一直脹不消化可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷腹部、服用促胃腸動(dòng)力藥、使用消化酶制劑等方式緩解。胃脹不消化通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起。
減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,避免暴飲暴食。選擇小米粥、山藥等易消化食物,少量多餐。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免吞咽過(guò)多空氣加重腹脹。
餐后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即平躺或劇烈運(yùn)動(dòng),可順時(shí)針按摩腹部10-15分鐘幫助排氣。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌,改善局部血液循環(huán),緩解脹氣不適。
多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物能增強(qiáng)胃排空能力。這類藥物適用于功能性消化不良引起的腹脹,需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等可補(bǔ)充消化酶,幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪。適用于慢性胰腺炎或膽囊疾病導(dǎo)致的消化不良。
長(zhǎng)期胃脹不消化者需保持規(guī)律作息,避免焦慮情緒影響胃腸功能。戒煙限酒,減少濃茶、咖啡攝入。若伴隨體重下降、黑便等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。日??娠嬘藐惼ど介栎o助消食,但避免空腹食用辛辣刺激食物加重黏膜損傷。
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