一般情況下,建議孕婦每天吃兩個(gè)左右的雞蛋。如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì),可以適量增加雞蛋的食用量,但不宜多吃。具體分析如下:
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素,每天適量食用雞蛋對(duì)胎兒腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有益,可以增強(qiáng)孕婦的免疫力。雞蛋中的蛋白質(zhì),容易被孕婦消化和吸收,一般不會(huì)增加代謝產(chǎn)物和腎臟的負(fù)擔(dān)。但并不是吃得越多越好,不同的孕婦,消化和吸收能力也有所不同,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致孕婦的膽固醇升高,影響孕婦和胎兒的健康。
建議孕婦定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,如果食用雞蛋之后出現(xiàn)不適,需要立即就醫(yī)。
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