體內(nèi)濕熱一般可以喝紅豆薏米茶、茯苓薄荷茶、金銀花茶、冬瓜荷葉茶、蒲公英茶等。
1.紅豆薏米茶:紅豆薏米茶由紅豆、薏米泡制而成,紅豆有清熱解毒、理氣活血的功效,薏米有利水滲濕、健脾止瀉的功效,同時服用可以起到健脾養(yǎng)胃、清熱祛濕的作用。
2.茯苓薄荷茶:茯苓薄荷茶由茯苓和薄荷組成。茯苓有利水消腫、滲濕健脾的功效,薄荷有疏散風(fēng)熱、疏肝行氣的功效,兩者搭配飲用能起到疏肝行氣的作用,改善水濕所致的水腫癥狀。
3.金銀花茶:金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,適當飲用該茶能降火、去除濕熱。
4.冬瓜荷葉茶:冬瓜具有利尿清熱的功效,荷葉有清暑化濕的功效,適量飲用能促進尿液排出,從而使?jié)駳馀懦觥?/p>
5.蒲公英茶:蒲公英有利尿通淋的功效,適量飲用蒲公英茶能清利濕熱。
使用茶一般僅僅具有保健的作用,且不宜過多使用。如果飲用后身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
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