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經(jīng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)增加經(jīng)血量嗎

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如果經(jīng)期適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)增加經(jīng)血量；若經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，通常會(huì)增加經(jīng)血量。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。

1.不會(huì)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的腰酸、腹脹等不適癥狀，散步可以讓身體放松，減輕下腹部的墜脹感。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，使人心情愉悅，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的焦慮、煩躁等不良情緒，一般不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加。

2.會(huì)：劇烈運(yùn)動(dòng)使身體處于高度緊張和應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)促使腎上腺皮質(zhì)激素等分泌增加，這些激素可能影響子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定性，使子宮內(nèi)膜脫落增多，從而增加經(jīng)血量。

女性月經(jīng)期間要注意保持充足的休息，避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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