空腹血糖6.8mmol/L一般不嚴(yán)重,但應(yīng)注意及時改善。
血糖一般是血液中的葡萄糖含量,通常能通過該指標(biāo)判斷機(jī)體出現(xiàn)糖尿病、低血糖等情況,一般能反映機(jī)體的代謝能力??崭寡堑恼V狄话阍?.9-6.1mmol/L,如果出現(xiàn)6.8mmol/L的情況,通常是血糖偏高的表現(xiàn),但并沒有與正常值相差過大,通常不嚴(yán)重。此時一般可以減少攝入糖分含量高的食物,如蛋糕、奶茶等,以免導(dǎo)致機(jī)體的血糖過高。可以通過適當(dāng)運(yùn)動的方式,促進(jìn)機(jī)體的代謝功能,改善血糖輕微升高的情況,一般可以進(jìn)行慢跑、跳繩等運(yùn)動。
如果出現(xiàn)血糖升高的情況,建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
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