椎間孔鏡術(shù)后一般需要4-6周恢復(fù),具體時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及康復(fù)訓(xùn)練情況有關(guān)。
椎間孔鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)操作,創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)相對(duì)較快。術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格臥床休息,避免久坐或彎腰動(dòng)作,此階段以傷口愈合為主。術(shù)后2-4周可逐步增加活動(dòng)量,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如平板支撐、五點(diǎn)支撐等低強(qiáng)度訓(xùn)練。術(shù)后4-6周多數(shù)患者可恢復(fù)日常生活,但應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)??祻?fù)期間需配合物理治療如超短波、紅外線照射等促進(jìn)局部血液循環(huán),同時(shí)遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、邁之靈片等藥物緩解神經(jīng)水腫和疼痛。
術(shù)后需保持手術(shù)切口干燥清潔,定期換藥避免感染。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入,補(bǔ)充維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。恢復(fù)期間出現(xiàn)下肢麻木加重或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛或重體力勞動(dòng),6個(gè)月后經(jīng)評(píng)估方可逐步恢復(fù)體育運(yùn)動(dòng)。
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