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什么是葉酸缺乏癥

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葉酸缺乏癥是指體內(nèi)葉酸水平不足導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病,可能引發(fā)貧血、胎兒神經(jīng)管缺陷等問(wèn)題。主要與攝入不足、吸收障礙、需求增加等因素有關(guān)。

1、攝入不足

長(zhǎng)期偏食或飲食結(jié)構(gòu)單一可能導(dǎo)致葉酸攝入不足。綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等食物富含葉酸,日常飲食中缺乏這些食物容易引發(fā)缺乏癥。建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),增加富含葉酸的食物攝入。

2、吸收障礙

胃腸疾病如慢性腹瀉、乳糜瀉等可能影響葉酸吸收。這類(lèi)患者常伴隨腹脹、消瘦等癥狀,需針對(duì)原發(fā)病治療,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片劑。

3、需求增加

孕婦、哺乳期婦女及生長(zhǎng)發(fā)育期兒童對(duì)葉酸需求較高。妊娠期葉酸不足可能增加胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn),建議孕前3個(gè)月開(kāi)始遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片,如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等。

4、藥物干擾

甲氨蝶呤、苯妥英鈉等藥物可能干擾葉酸代謝。長(zhǎng)期服用這些藥物者可能出現(xiàn)口腔潰瘍、乏力等缺乏癥狀,應(yīng)在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下調(diào)整用藥方案并補(bǔ)充葉酸。

5、遺傳因素

亞甲基四氫葉酸還原酶基因突變可能影響葉酸代謝。這類(lèi)人群即使正常攝入葉酸仍可能出現(xiàn)缺乏,需通過(guò)基因檢測(cè)確診后制定個(gè)性化補(bǔ)充方案。

預(yù)防葉酸缺乏需保持均衡飲食,每日攝入400微克葉酸,孕婦需增至600微克。烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱以減少葉酸流失。存在高危因素者應(yīng)定期檢測(cè)血清葉酸水平,出現(xiàn)乏力、舌炎等癥狀及時(shí)就醫(yī)。備孕女性建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸制劑,哺乳期繼續(xù)適量補(bǔ)充。酒精會(huì)干擾葉酸吸收,應(yīng)限制飲酒。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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