脫發(fā)常見于有遺傳傾向、長期精神壓力大、營養(yǎng)不良、激素水平異?;蚧加?a href="http://m.tz8695.com/k/0jpn6ls4kndyz7g.html" target="_blank">皮膚病等人群。脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)、甲狀腺功能異常、頭皮真菌感染等因素有關(guān)。
雄激素性脫發(fā)具有家族聚集性,若父母存在脫發(fā)問題,子女脫發(fā)概率顯著增加。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏,與毛囊對二氫睪酮的敏感性有關(guān)。早期可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展,嚴(yán)重時需考慮毛發(fā)移植。
長期焦慮、熬夜或遭遇重大生活事件可能引發(fā)休止期脫發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)提前進(jìn)入休止期并大量脫落。這類脫發(fā)常表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄,通常無特定區(qū)域集中。緩解壓力后多數(shù)可自行恢復(fù),必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B6片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
過度節(jié)食、缺鐵性貧血或缺乏蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良性脫發(fā)。頭發(fā)主要成分為角蛋白,長期缺乏維生素D、鋅、鐵等元素會影響毛囊周期。建議通過均衡飲食補(bǔ)充瘦肉、動物肝臟、深海魚等食物,嚴(yán)重缺鐵者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。
產(chǎn)后女性、更年期人群或甲狀腺疾病患者易因激素波動出現(xiàn)脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)與雌激素水平驟降有關(guān),通常產(chǎn)后6-12個月緩解。甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié),多囊卵巢綜合征患者可能需要螺內(nèi)酯片抗雄激素治療。
頭皮銀屑病、脂溢性皮炎或頭癬等皮膚病會破壞毛囊環(huán)境,導(dǎo)致局部脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)常伴隨頭皮油膩和鱗屑,可外用酮康唑洗劑;斑禿屬于自身免疫性疾病,需局部注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥反應(yīng)。
日常建議避免過度燙染頭發(fā),洗頭時水溫不超過40攝氏度,選擇溫和無硅油洗發(fā)水。適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),每周可進(jìn)行2-3次頭皮護(hù)理。飲食注意補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物,長期脫發(fā)持續(xù)超過3個月或伴隨頭皮異常需及時就診皮膚科。
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