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心血不足的癥狀

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心血不足的癥狀主要有心悸、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、健忘等。心血不足可能與過度勞累、長(zhǎng)期熬夜、飲食失調(diào)、失血過多、久病體虛等因素有關(guān)。

1、心悸

心悸是心血不足的常見癥狀，表現(xiàn)為自覺心跳加快或不規(guī)則，可能伴有心前區(qū)不適感。心血不足導(dǎo)致心臟供血減少，心肌得不到充分滋養(yǎng)，從而引發(fā)心悸。長(zhǎng)期心悸可能進(jìn)一步影響心臟功能，建議及時(shí)就醫(yī)檢查心電圖或心臟彩超。

2、失眠多夢(mèng)

心血不足會(huì)影響心神安定，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺或易醒，且夢(mèng)境紛擾。中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心血虧虛則神不守舍。這類失眠常伴有醒來后疲倦感，可通過養(yǎng)血安神的中藥調(diào)理，如天王補(bǔ)心丹、歸脾丸等。

3、頭暈?zāi)垦?/h3>

由于心血不足無法充分上榮頭目，患者常出現(xiàn)頭暈、視物昏花或眼前發(fā)黑的癥狀，尤其在突然站立或勞累時(shí)加重。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)短暫意識(shí)喪失，這種情況需警惕貧血或低血壓，建議檢查血常規(guī)。

4、面色蒼白

心血不足者面部血色不足，呈現(xiàn)蒼白或萎黃無華的狀態(tài)，唇色淡白，指甲色澤暗淡。這是外周血液循環(huán)不良的表現(xiàn)，長(zhǎng)期如此可能伴隨手腳冰涼癥狀，可通過阿膠、紅棗等養(yǎng)血食材輔助改善。

5、健忘

心血不足會(huì)影響腦部供血，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍等認(rèn)知功能下降表現(xiàn)。中醫(yī)稱為健忘，與心主血脈、心藏神的功能失調(diào)相關(guān)。適當(dāng)進(jìn)行益智訓(xùn)練配合養(yǎng)血藥物可能有所幫助。

對(duì)于心血不足的日常調(diào)理，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食上可多食用豬肝、瘦肉、紅棗、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)血食材；適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)；冬季注意保暖，避免受寒加重癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診，排除器質(zhì)性心臟病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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