嘴上火可以適量吃黃瓜、苦瓜、芹菜、蓮藕、白蘿卜等蔬菜，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、食物
1、黃瓜
黃瓜性涼，含有豐富的水分和維生素C，能夠幫助清熱解毒，緩解嘴上火引起的口干舌燥。黃瓜中的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。可以生吃或涼拌，避免高溫烹飪破壞營養(yǎng)成分。
2、苦瓜
苦瓜具有清熱降火的功效，適合嘴上火的人群食用?？喙现械目喙纤睾投喾N維生素有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)火氣，減輕口腔潰瘍等癥狀?？梢郧宄椿蛑鬁?，但脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。
3、芹菜
芹菜富含維生素和礦物質(zhì)，具有清熱利尿的作用，能夠幫助排出體內(nèi)多余的熱量，緩解嘴上火。芹菜中的膳食纖維還能改善便秘，減少體內(nèi)毒素堆積?？梢詻霭杌虺词?，保留更多營養(yǎng)。
4、蓮藕
蓮藕性平，具有清熱生津的功效，適合嘴上火伴有口干舌燥的人群。蓮藕中的黏液蛋白和維生素C有助于修復(fù)口腔黏膜，減輕炎癥?？梢詿鯗蚯宄矗苊庥驼?。
5、白蘿卜
白蘿卜性涼，能夠清熱解毒，緩解嘴上火引起的咽喉腫痛。白蘿卜中的芥子油和膳食纖維有助于促進(jìn)消化，減少胃腸積熱。可以生吃、燉湯或涼拌，但脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。
嘴上火期間除了適量食用上述蔬菜外，還應(yīng)注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持口腔清潔。規(guī)律作息和適度運(yùn)動也有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)火氣。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
嘴上火吃什么菜好
嘴上火可以適量吃黃瓜、苦瓜、芹菜、蓮藕、白蘿卜等蔬菜，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
3065次瀏覽
-
嘴上火吃什么水果好
嘴上火可以適量吃西瓜、梨、柚子、獼猴桃、香蕉等水果，也可以遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片、金銀花顆粒、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
1896次瀏覽
-
上火了吃什么菜好
上火了可以適量吃黃瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜、綠豆芽等蔬菜，有助于清熱降火。上火可能與飲食不當(dāng)、作息紊亂、氣候干燥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦腫痛、咽喉疼痛等癥狀。60792次瀏覽
-
嘴上火起水皰多久能好
嘴上火起水皰一般5-7天可以好，但應(yīng)注意遵醫(yī)囑積極進(jìn)行治療。
2774次瀏覽
-
嘴上火起泡怎樣好的快
嘴上火起泡通常由單純皰疹病毒感染引起，可通過抗病毒治療、局部護(hù)理、飲食調(diào)整等方式加速恢復(fù)。嘴上火起泡可能與免疫力下降、局部刺激、維生素缺乏、精神壓力、病毒感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫、灼熱感、簇集性水皰等癥狀。
1647次瀏覽
-
嘴上上火起泡吃什么藥
嘴上上火起泡通常與單純皰疹病毒感染有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏、阿昔洛韋片、泛昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片等藥物進(jìn)行治療。嘴上起泡可能與機(jī)體免疫力下降、精神壓力過大、局部皮膚破損、維生素缺乏等因素有關(guān)，建議及...
2064次瀏覽
-
嘴上火爛了怎么好的快
嘴上火爛了可以通過局部護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療和中醫(yī)調(diào)理等方式加速愈合。嘴上火爛了可能與維生素缺乏、病毒感染、細(xì)菌感染、口腔潰瘍和不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
2285次瀏覽
-
孕婦嘴上火起泡怎樣好的快
孕婦嘴上火起泡可以通過調(diào)整飲食、局部冷敷、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常與維生素缺乏、皰疹病毒感染、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌變化、情緒波動等因素有關(guān)。
1998次瀏覽
-
嘴上上火怎么辦
嘴上上火可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式緩解。嘴上上火可能與維生素缺乏、免疫力下降、口腔感染、胃腸功能紊亂、精神壓力等因素有關(guān)。
56690次瀏覽
-
嘴上上火起瘡
嘴上上火起瘡可能是營養(yǎng)不良、壓力和焦慮、免疫系統(tǒng)問題等因素引起的，可通過日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行治療。具體分析如下：
1611次瀏覽
-
上火嘴上起泡吃什么藥
上火嘴上起泡可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏、鹽酸伐昔洛韋片、復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑等藥物。嘴上起泡可能與單純皰疹病毒感染、維生素缺乏、飲食刺激等因素有關(guān)。
3100次瀏覽
-
嘴上上火怎么辦
嘴上上火可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式緩解。嘴上上火可能與維生素缺乏、免疫力下降、口腔感染等因素有關(guān)。
2706次瀏覽
-
牙齦上火吃什么菜
牙齦上火可以適量吃菠菜、苦瓜、芹菜、冬瓜、黃瓜等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、黃連上清片、牛黃解毒片、梔子金花丸、一清膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
1707次瀏覽
-
上火牙疼吃什么菜最好
上火牙疼可以適量吃冬瓜、苦瓜、芹菜、白蘿卜、綠豆芽等清熱降火的蔬菜，也可遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、黃連上清片、牛黃解毒丸、梔子金花丸、一清膠囊等藥物緩解癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤治療。
2441次瀏覽
-
舌尖上火吃什么菜
舌尖上火可以適量吃冬瓜、黃瓜、苦瓜、芹菜、白菜等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片、口炎清顆粒、西瓜霜含片等藥物。舌尖上火可能與飲食刺激、維生素缺乏等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，...
1270次瀏覽
-
嘴上火起泡怎么辦
嘴上火起泡可通過保持局部清潔、冷敷緩解疼痛、避免刺激性食物、使用外用藥物、口服抗病毒藥物等方式改善。嘴上火起泡通常由單純皰疹病毒感染、免疫力下降、局部創(chuàng)傷、精神壓力大、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/div>
3254次瀏覽
- 嘴上火起泡怎么辦
嘴上火起泡可通過保持局部清潔、冷敷緩解疼痛、避免刺激性食物、外用藥物涂抹、口服抗病毒藥物等方式治療。嘴上火起泡通常由單純皰疹病毒感染、免疫力下降、局部摩擦刺激、飲食不當(dāng)、精神壓力大等原因引起。1738次瀏覽
- 嘴上上火起泡怎樣快速下去
嘴上上火起泡可通過局部冷敷、外用抗病毒藥膏、保持口腔清潔、避免刺激性食物、補(bǔ)充維生素B族等方式緩解。嘴上起泡可能與單純皰疹病毒感染、免疫力下降、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。2177次瀏覽
- 嘴上火起泡的原因
嘴上火起泡可能與病毒感染、飲食刺激、免疫力下降、局部創(chuàng)傷、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫、疼痛、水皰等癥狀。3333次瀏覽
- 嘴上上火起泡能扎破嗎
嘴上上火起泡一般不建議自行扎破。嘴上起泡可能是單純皰疹病毒感染或口腔潰瘍等引起，自行扎破可能導(dǎo)致感染或加重癥狀。2286次瀏覽
-
乳腺纖維瘤和乳腺增生的區(qū)別有哪些
乳腺纖維瘤和乳腺增生的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀、檢查結(jié)果及治療方式上。乳腺纖維瘤是良性腫瘤，與雌激素水平相關(guān)，表現(xiàn)為無痛、可移動的腫塊；乳腺增生則是乳腺組織異常增生，多與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常伴隨周期性脹痛或結(jié)節(jié)感。1、病因...0次瀏覽 2026-01-26
-
2個(gè)月嬰兒厭奶期嗜睡
2個(gè)月嬰兒出現(xiàn)厭奶期嗜睡可能與生理性厭奶、胃腸功能發(fā)育不完善、維生素D缺乏、感染性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問題等因素有關(guān)。建議家長密切觀察嬰兒精神狀態(tài)、尿量及體重變化，若伴隨發(fā)熱、嘔吐、反應(yīng)遲鈍等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。1.生理性厭奶...0次瀏覽 2026-01-26
-
腦膜瘤能保守治療嗎
腦膜瘤通常建議手術(shù)治療，部分情況可考慮保守治療。腦膜瘤的處理方式主要有定期觀察、藥物治療、放射治療、手術(shù)切除、綜合治療等。1、定期觀察體積較小且生長緩慢的無癥狀腦膜瘤可定期復(fù)查頭顱MRI或CT。適用于腫瘤直徑小于3厘米、...0次瀏覽 2026-01-26
-
冰點(diǎn)激光脫毛注意事項(xiàng)
冰點(diǎn)激光脫毛需注意術(shù)前評估、皮膚護(hù)理、術(shù)后反應(yīng)管理、治療間隔及禁忌事項(xiàng)。冰點(diǎn)激光脫毛是一種通過選擇性光熱作用破壞毛囊的脫毛技術(shù)，需嚴(yán)格遵循操作規(guī)范以確保安全有效。1、術(shù)前評估治療前需由專業(yè)醫(yī)師評估皮膚類型、毛發(fā)顏色及厚度...0次瀏覽 2026-01-26
-
做切開法雙眼皮風(fēng)險(xiǎn)有哪些
切開法雙眼皮手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)主要包括術(shù)后腫脹、感染、瘢痕增生、雙眼皮形態(tài)不佳、上瞼下垂等。該手術(shù)通過切開上瞼皮膚去除多余組織形成重瞼，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥及操作規(guī)范。1、術(shù)后腫脹術(shù)后1-3天為腫脹高峰期，表現(xiàn)為眼瞼充血、緊繃感，與局...0次瀏覽 2026-01-26
-
子宮囊腫嚴(yán)重嗎需要做手術(shù)嗎
多數(shù)子宮囊腫屬于生理性改變，直徑小于5厘米且無癥狀時(shí)無需手術(shù)。是否需要手術(shù)主要取決于囊腫性質(zhì)、大小、癥狀及患者年齡，常見影響因素有囊腫持續(xù)增大、絕經(jīng)后新發(fā)囊腫、伴隨異常出血或劇烈腹痛。1、生理性囊腫：排卵后形成的黃體囊腫...0次瀏覽 2026-01-26
-
打瘦臉針能永久嗎
打瘦臉針的效果通常不是永久的，一般可維持6-12個(gè)月。瘦臉針的主要成分是A型肉毒毒素，通過阻斷神經(jīng)與肌肉的信號傳遞使咬肌暫時(shí)性萎縮，從而達(dá)到瘦臉效果。瘦臉針的效果會隨著時(shí)間推移逐漸減弱。注射后1-3個(gè)月效果最為明顯，4-...0次瀏覽 2026-01-26
-
女性血糖高有哪些癥狀
女性血糖高可能出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降、疲乏無力、皮膚瘙癢等癥狀。血糖升高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、妊娠糖尿病、藥物影響等因素有關(guān)，通常伴隨視力模糊、傷口愈合緩慢、反復(fù)感染等表現(xiàn)。1、多飲多尿血糖升高導(dǎo)...
0次瀏覽 2026-01-26
-
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
-
治療恐懼癥的藥物有哪些
治療恐懼癥的藥物主要有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、苯二氮?類藥物、β受體阻滯劑、三環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑。1、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑：帕羅西汀、舍曲林和氟西汀是常用藥物，通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平緩解焦慮情...0次瀏覽 2026-01-26
-
男人腿粗好還是腿細(xì)好
男性腿粗或腿細(xì)的優(yōu)劣需結(jié)合健康指標(biāo)和運(yùn)動需求判斷，肌肉型腿粗通常優(yōu)于脂肪型腿粗，而腿細(xì)可能提示代謝優(yōu)勢或肌肉不足。腿粗的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在肌肉量充足時(shí)，下肢力量較強(qiáng)，運(yùn)動表現(xiàn)更佳，尤其對需要爆發(fā)力的活動如短跑、舉重有益。肌肉...0次瀏覽 2026-01-26
-
子宮腺肌瘤嚴(yán)重嗎多大要手術(shù)
子宮腺肌瘤是否需要手術(shù)主要取決于肌瘤大小和癥狀嚴(yán)重性，直徑超過5厘米或伴隨嚴(yán)重癥狀時(shí)通常建議手術(shù)。子宮腺肌瘤是子宮內(nèi)膜異位至子宮肌層形成的良性病變，多數(shù)患者可通過藥物控制，但部分需手術(shù)干預(yù)。子宮腺肌瘤直徑在3-5厘米且無...0次瀏覽 2026-01-26
-
臨產(chǎn)規(guī)律宮縮一般從多長時(shí)間開始
臨產(chǎn)規(guī)律宮縮一般從5-10分鐘開始，持續(xù)30-60秒，隨著產(chǎn)程進(jìn)展逐漸縮短間隔時(shí)間。規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)的重要標(biāo)志，通常伴隨宮頸擴(kuò)張和胎頭下降。初產(chǎn)婦的規(guī)律宮縮往往從間隔10分鐘逐漸縮短至5分鐘，持續(xù)時(shí)間從20秒延長至40秒以...0次瀏覽 2026-01-26
-
玻尿酸打下巴會有后遺癥嗎
玻尿酸注射下巴通常安全性較高，但可能出現(xiàn)局部腫脹、淤青、感染或血管栓塞等后遺癥。玻尿酸作為填充材料注射至下巴后，局部組織可能出現(xiàn)短暫紅腫和輕微疼痛，屬于正常反應(yīng)，一般3-7天自行消退。部分人因注射過程中毛細(xì)血管受損會出現(xiàn)...0次瀏覽 2026-01-26
-
左耳耳鳴是什么原因引起的怎么治療方法
左耳耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過噪音防護(hù)、耳道清潔、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。1、噪音暴露：長期接觸高分貝環(huán)境或突發(fā)強(qiáng)聲刺激可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，引發(fā)單側(cè)耳鳴。建議使用...0次瀏覽 2026-01-26
-
切去眼袋后眼尾下垂
切去眼袋后眼尾下垂可能與手術(shù)操作、術(shù)后恢復(fù)、皮膚松弛等因素有關(guān)，可通過局部熱敷、按摩、注射填充、手術(shù)矯正等方式改善。眼袋切除術(shù)是通過去除多余脂肪和松弛皮膚來改善眼袋外觀的手術(shù)，若術(shù)后出現(xiàn)眼尾下垂，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措...0次瀏覽 2026-01-26
-
下眼袋去除術(shù)如何進(jìn)行治療呢
下眼袋去除術(shù)可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。下眼袋通常由遺傳因素、年齡增長、用眼過度、局部炎癥、過敏反應(yīng)等原因引起。1、生活干預(yù)保證充足睡眠有助于減輕眼周水腫，建議每日保持7-8小時(shí)睡眠。避免睡前...0次瀏覽 2026-01-26
-
心臟動脈瘤吃什么才好
心臟動脈瘤患者飲食需以低鹽低脂、高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白為主，主要推薦燕麥、深海魚、綠葉蔬菜、堅(jiān)果類及豆制品五類食物。1、燕麥：燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能有效降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。每日攝入50克未添加糖分的...0次瀏覽 2026-01-26
-
樹脂牙與烤瓷牙哪個(gè)好
樹脂牙和烤瓷牙各有優(yōu)勢，樹脂牙適用于臨時(shí)修復(fù)或預(yù)算有限的情況，烤瓷牙更適合長期耐用性和美觀需求。樹脂牙通常由復(fù)合樹脂材料制成，具有操作簡便、價(jià)格較低的特點(diǎn)。其優(yōu)勢在于修復(fù)過程無須磨除過多健康牙體組織，且顏色可調(diào)配至接近天...0次瀏覽 2026-01-26
-
膽管癌大于幾厘米中晚期
膽管癌中晚期通常指腫瘤直徑超過3厘米或已出現(xiàn)局部浸潤轉(zhuǎn)移。判斷分期需結(jié)合腫瘤大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移及遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移情況，主要影響因素有腫瘤生長位置、膽管梗阻程度、肝功能損害指標(biāo)、血管侵犯情況及全身癥狀表現(xiàn)。1、腫瘤位置：肝門部膽管癌...0次瀏覽 2026-01-26
-
做去黑眼圈價(jià)格多少錢
去黑眼圈價(jià)格一般在500-10000元，具體費(fèi)用與治療方式、當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、機(jī)構(gòu)資質(zhì)等因素有關(guān)。去黑眼圈的價(jià)格差異主要取決于選擇的治療方式。非侵入性治療如激光治療價(jià)格通常在500-3000元，需多次治療才能見效。注射類治療...0次瀏覽 2026-01-26
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：483次瀏覽 2024-09-25
-
腫痛安膠囊的功效與作用
腫痛安膠囊的功效主要有消腫止痛、活血化瘀、祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、促進(jìn)組織修復(fù)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、消腫止痛腫痛安膠囊含有多種中藥成分，能夠有效緩解局部腫脹和疼痛。該藥物通過抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕組118次瀏覽
-
頸舒顆粒主治什么疾病
頸舒顆粒主治神經(jīng)根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、頸型頸椎病、混合型頸椎病等疾病。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，并配合康復(fù)鍛煉。1、神經(jīng)根型頸椎病頸舒顆?？捎糜诰徑馍窠?jīng)根型頸椎病引起的上肢麻木、疼痛等癥狀。該病多因頸椎間盤退變或骨質(zhì)增生壓迫233次瀏覽
-
金匱腎氣丸作用和適用人群
金匱腎氣丸的作用主要有溫補(bǔ)腎陽、化氣行水、改善腰膝酸軟、緩解小便不利、治療水腫。適用人群包括腎陽不足引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多者。建議遵醫(yī)囑使用。1.溫補(bǔ)腎陽金匱腎氣丸以附子、肉桂為主藥，能溫補(bǔ)腎中陽氣，適用于腎陽虛衰導(dǎo)致的畏寒怕冷、手足不溫等癥狀。腎208次瀏覽
-
舒咳枇杷糖漿可以治療什么疾病
舒咳枇杷糖漿可以遵醫(yī)囑用于治療風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽、痰多黏稠、咽喉腫痛等癥狀，也可輔助緩解急慢性支氣管炎等呼吸道疾病。1、風(fēng)熱咳嗽舒咳枇杷糖漿中的枇杷葉、桑白皮等成分具有清熱宣肺作用，適用于風(fēng)熱犯肺導(dǎo)致的咳嗽，表現(xiàn)為痰黃黏稠、咽喉干痛、舌紅苔薄黃。該藥能稀釋痰液240次瀏覽
-
狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花嗎
狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花，該藥為中成藥復(fù)方制劑，主要成分包括金銀花、連翹、蒲公英、黃連等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行服藥。1、金銀花功效金銀花為忍冬科植物干燥花蕾，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。其含綠原酸、木犀草苷等成分，可抑制多種病原微生物，減輕炎癥反應(yīng)。在390次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多> - 嘴上火起泡怎么辦