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70歲血糖8點多嚴重嗎

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70歲空腹血糖8點多毫摩爾每升屬于偏高，需結合糖化血紅蛋白等指標綜合評估嚴重程度。血糖升高可能與飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗、2型糖尿病等因素有關。

空腹血糖正常值應為3.9-6.1毫摩爾每升，餐后兩小時血糖應低于7.8毫摩爾每升。70歲老年人血糖8點多毫摩爾每升雖未達到糖尿病診斷標準，但已超過正常范圍上限，提示糖代謝異常。這種情況常見于胰島素分泌功能減退或胰島素抵抗，長期存在可能增加心腦血管疾病風險。建議通過飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數食物。規(guī)律進行快走、太極拳等有氧運動有助于改善胰島素敏感性。若伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀，需警惕糖尿病可能。

少數情況下血糖暫時性升高可能與應激反應、感染或藥物影響有關。糖皮質激素、利尿劑等藥物可能干擾血糖代謝，需排查藥物因素。急性感染期間機體處于應激狀態(tài)，可能造成一過性血糖升高。此類情況在去除誘因后血糖多可恢復正常，但仍需密切監(jiān)測。

建議70歲老年人定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，每3-6個月檢測糖化血紅蛋白。日常保持飲食清淡，控制每日主食攝入量在200-250克，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等粗糧。適量食用富含膳食纖維的蔬菜如西藍花、菠菜，每日攝入500克以上。避免飲用含糖飲料，限制高糖水果如荔枝、龍眼的攝入量。每周進行150分鐘中等強度運動，運動前后注意監(jiān)測血糖變化。若血糖持續(xù)高于7.0毫摩爾每升或出現典型三多一少癥狀，應及時到內分泌科就診，必要時進行口服葡萄糖耐量試驗明確診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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