腸胃受涼惡心想吐可通過熱敷腹部、飲用姜糖水、服用止吐藥物、調(diào)整飲食、補充電解質(zhì)等方式緩解。腸胃受涼通常由寒冷刺激、飲食不當、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、胃食管反流等因素引起。
使用熱水袋或熱毛巾敷于腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解胃腸平滑肌痙攣,減輕惡心嘔吐癥狀。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹慎。
取生姜3-5片加紅糖10克用沸水沖泡,待溫度適宜后小口飲用。生姜中的姜烯酚具有止吐作用,紅糖可補充能量。此法適合輕癥患者,糖尿病患者應減少糖量或改用代糖。
可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、甲氧氯普胺片等止吐藥物。多潘立酮片通過阻斷多巴胺受體改善胃動力,昂丹司瓊片作用于5-HT3受體中樞性止吐,甲氧氯普胺片兼具促胃腸蠕動和止吐作用。需注意藥物禁忌癥及不良反應。
癥狀緩解后先從米湯、藕粉等流質(zhì)飲食開始,逐漸過渡到粥、面條等半流質(zhì)。避免油膩、生冷、辛辣食物,選擇易消化的碳水化合物和低脂蛋白。少食多餐,每次進食量不超過200毫升,間隔2-3小時。
嘔吐嚴重者可口服補液鹽散或自制糖鹽水。每500毫升溫水中加入食鹽1.75克、白糖10克,分次少量飲用。電解質(zhì)溶液能預防脫水,維持水電解質(zhì)平衡,但腎功能不全者需控制鈉攝入。
腸胃受涼期間需注意腹部保暖,避免直接吹風或接觸冷飲。癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)發(fā)熱、嚴重脫水、嘔血等情況應立即就醫(yī)?;謴推诒3忠?guī)律作息,適當進行散步等輕度活動促進胃腸功能恢復,兩周內(nèi)避免進食刺激性食物。日??蛇m量食用山藥、小米等健脾養(yǎng)胃食材增強胃腸抵抗力。
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