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胳膊著涼酸痛難忍，有時(shí)整條手臂酸，有時(shí)

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胳膊著涼酸痛難忍可能與受涼后局部血液循環(huán)障礙、肌肉痙攣或神經(jīng)刺激有關(guān)，常見(jiàn)于肩周炎、頸椎病、臂叢神經(jīng)炎等疾病。癥狀表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)手臂酸脹、刺痛或活動(dòng)受限，受涼后加重。

1、受涼性肌肉痙攣

寒冷刺激導(dǎo)致局部血管收縮，肌肉供血不足引發(fā)乳酸堆積。表現(xiàn)為受涼后突發(fā)性酸痛，熱敷或按摩可緩解。建議避免冷風(fēng)直吹，使用暖水袋熱敷疼痛部位，配合輕柔拉伸運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周?chē)M織無(wú)菌性炎癥可能放射至整條手臂，受涼后癥狀加劇。常伴隨肩部僵硬和抬臂困難?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物，配合紅外線理療。

3、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引起手臂放射性酸痛。多伴有頸部僵硬、手指麻木。需通過(guò)頸椎MRI確診，可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需頸椎牽引治療。

4、臂叢神經(jīng)炎

病毒感染或免疫異常導(dǎo)致的神經(jīng)炎癥，表現(xiàn)為沿神經(jīng)走向的燒灼樣疼痛。急性期需遵醫(yī)囑使用潑尼松片減輕水腫，配合普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛，避免提重物加重?fù)p傷。

5、風(fēng)濕性多肌痛

自身免疫性疾病常見(jiàn)于中老年人，晨起時(shí)手臂僵硬酸痛明顯。需檢測(cè)血沉和C反應(yīng)蛋白，常用醋酸潑尼松龍片控制炎癥，聯(lián)合鈣爾奇D片預(yù)防骨質(zhì)疏松。

日常應(yīng)注意肩頸部位保暖，睡眠時(shí)避免手臂受壓?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉耐力，若持續(xù)疼痛超過(guò)兩周或出現(xiàn)肌力下降，需及時(shí)排查頸椎病變或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。飲食上增加生姜、桂圓等溫性食物，減少生冷飲食攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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