驚悸是中醫(yī)對因驚恐、情緒波動或氣血失調(diào)引發(fā)的心悸、心慌癥狀的統(tǒng)稱,主要表現(xiàn)為自覺心跳異常或心前區(qū)不適,常與心神不寧、氣血不足等因素相關(guān)。
長期思慮過度或情志不暢可能導致心神失養(yǎng),表現(xiàn)為心悸易驚、睡眠淺、多夢。中醫(yī)常用安神定志類方劑如天王補心丹、酸棗仁湯調(diào)理,配合靜坐調(diào)息等養(yǎng)生方法。
體質(zhì)虛弱或慢性失血者易出現(xiàn)氣血不足型驚悸,伴隨面色蒼白、乏力。歸脾湯、八珍湯等益氣養(yǎng)血方劑可改善癥狀,日??墒秤眉t棗、龍眼肉等補益食材。
腎陰虧虛導致虛火擾心時,會出現(xiàn)心悸伴手足心熱、盜汗。知柏地黃丸、黃連阿膠湯等滋陰降火方劑適用,需避免辛辣燥熱食物。
痰濕化熱內(nèi)擾心神時,驚悸多伴胸悶、口苦。溫膽湯、黃連溫膽湯等化痰清熱方劑可緩解,飲食需減少肥甘厚味攝入。
心脈瘀阻引起的驚悸常伴心前區(qū)刺痛,舌質(zhì)紫暗。血府逐瘀湯、丹參飲等活血化瘀方劑可辨證使用,適度運動有助氣血運行。
日常調(diào)理驚悸需保持情緒平穩(wěn),避免過度勞累,可練習八段錦、太極拳等舒緩運動;飲食宜清淡,適量食用蓮子、百合等寧心食材;若癥狀反復或加重,應(yīng)及時就醫(yī)進行脈診等中醫(yī)辨證,避免自行長期用藥。夜間心悸者可嘗試按壓內(nèi)關(guān)、神門等穴位輔助緩解。
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