小朋友眼睛干澀可通過人工淚液滴眼液、熱敷、調整用眼習慣、補充維生素A、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛干澀通常由用眼過度、環(huán)境干燥、結膜炎、維生素A缺乏、瞼板腺功能障礙等原因引起。
玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液可暫時緩解干澀癥狀,適用于用眼過度或環(huán)境干燥引起的干眼。使用前需排除過敏史,避免長期依賴。
用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘,每日2-3次,能促進瞼板腺油脂分泌,改善淚膜穩(wěn)定性。適合伴有眼瞼紅腫的情況。
每用眼20分鐘眺望6米外20秒,減少電子屏幕使用時間。閱讀時保持30厘米距離,環(huán)境光線需充足但避免直射。
動物肝臟、胡蘿卜等食物可補充維生素A,缺乏時會導致角膜干燥。但須避免過量攝入,建議通過膳食均衡補充。
若伴隨眼紅、分泌物增多或視力下降,需排查過敏性結膜炎、細菌性結膜炎等疾病。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液等處方藥。
家長應監(jiān)督孩子保持每天2小時戶外活動,室內濕度維持在40%-60%,避免空調直吹。定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)頻繁揉眼、畏光等癥狀時及時就診眼科。飲食中增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助于改善瞼板腺功能。
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